女性阴道炎如何饮食调理

阴道炎是女性会得的1种妇科病，很多人都没有加以重视，其实通过很多方法能够保健，除卫生之外，还有饮食，接下来1起了解1下女性阴道炎如何饮食调理。

1、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

例如含双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

2、饮食宜平淡，忌辛辣刺激

注意饮食应平淡，忌食辛辣刺激性食品，以避免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

3、多食复合碳水化合物的食品

可以多加食用复合碳水化合物的食品，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等，它们消化比较慢，不会增进酵母菌的成长。

4、抗氧化永不嫌迟

多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有1些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食品和姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。

5、尽可能避免摄取富含单糖的食品

白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食品和高量酵母的食品，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干和土豆、玉米、红薯等含糖较高的食品。

6、可食肉桂和蒜汁

使用这两种食品作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

以上就是对“女性阴道炎如何饮食调理”的讲授，相信大家都应当有所了解了。在平时除本身的卫生，还可以多吃1些有益的食品，才能保护身体!

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