预防多囊卵巢综合症的方法

　　很多女性都有多囊卵巢综合症的病情，而且很多时候由于大家都不知道怎么去做好多囊卵巢综合症的预防，所以导致多囊卵巢综合症的严重，致使自身一些疾病的发生，所以生活中做好多囊卵巢综合症的预防是尤为关键的，下面我们就看下预防多囊卵巢综合症的方法。

　　预防多囊卵巢综合症的方法：

　　1、每天晚上临睡前，都要清洗外阴。比较好使用淋浴。当无法保证淋浴时，可在家中准备一个专门用来洗下身的盆。用清水洗即可。洗时要先洗阴阜部位，洗完后洗肛门，洗完肛门后的水不要再洗阴阜，避免此部位受到污染。再者，洗时不要清洗阴道，这样会洗去大量阴道杆菌，水也会降低阴道的酸性，减弱阴道的自净作用，更易患念珠菌性阴道炎。

　　2、小便后要擦拭，保持外阴清洁。

　　3、穿着纯棉内裤，使这一部位透气性好。不要穿化纤内裤，不要穿紧身裤，同时每天更换干净内裤。

　　4、大便后从右向左擦或从左向右擦，避开阴道口，防止阴道部位受到感染。

　　5、性生活前要洗净双手及外阴。

　　6、购买合格的卫生巾及护垫，并做到勤更换。

　　预防多囊卵巢综合症的方法大家知道了吗?希望女性一定要做好自身多囊卵巢综合症的预防措施，要避免多囊卵巢综合症伤害到自己的身体。另外建议多囊卵巢综合症患者在自己患病期间一定要注意自己饮食的保健，多吃一些健康的食物。