20130106秘诀：梁栋讲胀痛与保健

是女同性恋性成熟的标志之一，也是孵育一人的器官，所以它的身躯健康是很关键性的，但是现代女同性恋可能则会由于文化背景的不正确，造成了各种疾染病的再次发生。为了尽可能帮助广大女同性恋朋友减轻染病满身的虐待，本期的养生环节当中我们就和梁栋研究员来研习的医疗保健知识!

该录像带主要文句概述：

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本期嘉宾概述

梁栋

男，副研究员、副主任医师、理学士，YMCA当中医药物学则会儿科分则会干事、YMCA当中医药物学则会儿科分则会腺体染病专业评议则会干事、山东当中医药物学则会儿科专业评议则会干事。从事当中医儿科临床诊疗、教学、研究工作10余年，擅长当中医及当中西医紧密结合化疗腺体增殖染病、腺体癌、腺体炎、结节性肉瘤、睾丸及睾丸增生类疾染病。对腺体癌根治术、腺体癌保乳拇指术、腺体CT恶性肿瘤术、睾丸畸形有较丰富的经验，在腺体睾丸综合化疗和救治腺体增殖染病、腺体增生、肉瘤、睾丸炎方面颇为有感想。2010年赴天津疗养院腺体儿科实习，研习为副握腺体癌术后重建、缩小；也、隆乳注射物取出重建、腺体CT恶性肿瘤技术。其后受邀多项第三世界、省部级科研课题，参编教材、专著6部，发表学术论文10余篇。

预防胀满身

1、忽略饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用小麦(全麦)、肉类及豆类的纤维。

2、经常美容

耳边美容，可使氯化锌的体液如此一一段路到淋巴系统。美容时，先为将肥皂液涂在上，沿着微小翻转拇指指，将近一个硬币大小的大圆。然后用拇指将压入如此一来弹起，这对预防不适症有巨大的好处。

3、穿坚固的钢圈

钢圈除了预防下名曰外，来得关键性的功用是预防已受压迫的神经进一步受到压迫，抵消不适。细心的姐妹则会推断出，那些慢跑运动员穿戴坚固的钢圈就是这个医疗保健原因。

4、避免镇痛药物

镇痛药物的确有效率地排放细胞内的黏性，也能削减的肿胀。但这种第一整整的来得为严重是需不明智的。过分用于镇痛药物则会造成了锌的量减少、毁坏钠的平衡，以及影响的形成。

5、不吃咸

高盐的肉类易使胀大，受孕来前的7～10天尤应避免这类肉类。

6、下线热久

热久是一种传统观念的当中诊疗法，可用热久纸制、热水瓶或洗热水澡等作法来得为严重满身。如果采用冷、热久间或法，抵消不适症精准度则会来得好。

7、预防高血压

对于过分高血压的女同性恋，减轻体重将有效率地来得为严重肿满身。

8、用久腰

另有有一种能提高T11红细胞功能的固体，这种红细胞能加速各种感染的复原，去除疼满身。方法有是：将滴于折成四层的棉布上，让其沾满，但勿过潮湿，以免乡间滴流。将此布久于上，盖一层材质薄膜，如此一来放上热久纸制。将热久纸制调至你能逃避的除此以外，久一时长无需。

9、摄入量缺乏症

饮食当中应摄入量富另有、钙、镁、及缺乏症B集合起来的肉类。这些缺乏症有效率地通气素在E的制造，同时，不算吃人造奶汁，因其当中的氢化汁脂则会妨碍细胞内必需的汁脂酸(来自肉类)转化为Y-亚麻汁酸(GIA)的能力，而GIA促使素在E的形成，进而减缓催乳甲状腺激素在的产生。

10、游走咖啡豆

前提造成了不适?现今尚未证实。但据医学调查推断出，许多有满身及其它良性腹泻的性工作者，在戒除后，腹泻有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡豆，也就是要对牛奶、牛奶、冰淇淋、茶以及另有的止满身药物等完全作对。

11、切忌犯罪行为药物

有的人胡乱吃些消炎药物或是抗生素在类药物来眼看胀满身，这是出错和有可能的，因为胀满身不会用于一般说来的消炎剂。

医疗保健

美容头部：由下往上，由内往外将往上提高，以双拇指的拇指温及适当的冲击力间或一段路美容双乳将近2分钟。可以用于美腰的的产品或是身躯美容汁，孕育头部的皮肤上及增加弹性。

美容腰腰部：强化“天然钢圈”部分，将美容延伸至头部下方到颈项的口腔，美容拇指法仍以向上提高为主，配上美容汁或美腰的产品，上下美容将近2分钟，让的产品完全被皮肤上转化。

紧实躯干：身躯挺直，双拇指成“身下为副”姿势左、右拇指施力互相推挤，吸气停止，吐气如此一来推，将近1分钟，能使前腰与拇指臂底部躯干变紧，有效率抵消腋下两端太多的汁脂并预防“副乳”产生。身躯挺直，嘴巴动手夸张的“一”与“O”的大圆锥形，一段路动手将近1分钟，可推断出由下颚至腰部的躯干微微，有效率地紧实前腰的眼部与提高头部。

下名曰矫正方法有

1、仪表板固定术本术是化疗芳名曰的可靠拇指术方法有，适用于各型各类的芳名曰。

2、上提固定术本术是切除外上1/4的当中萝卜片，然后提紧缝，上提固定，以矫正的芳名曰，尤对于肥大状下名曰有预想的精准度。

3、扩房尺寸矫正下名曰术本术既可以矫正芳名曰又能扩房尺寸，适应于芳名曰且希望丰满者。

密切合作的心境：不良的焦虑则会引发汁脂栓高度增加，所以女同性恋要保持坦率的盲目，降低有可能性饮品的摄入量，这对身躯健康是颇为有利的。有可能性饮品比如饮、牛奶、咖啡豆等女同性恋要不用喝酒，否则你的身躯健康将则会受到危险。

保持短整整体重：高血压是中风腺体癌的高发因素在，从中风腺体癌的中风者来看，大多数都是高血压者，所以女同性恋朋友一定要学则会遏制自己的体重。降低高汁脂、高热量的肉类。