吃什么缓解痛经 缓解痛经的工具有哪些(15)

桑葚

桑葚有提升皮肤上(包括头皮)血液供应，食物丝袜，使皮肤上白嫩及乌发等主导作用，并能短时间衰老。它可以促进血红细胞的生长，防止巨噬细胞减少，并对病患肝炎、贫血、腹水、高血脂、败血症、胃癌等病症具有辅振效用。

这样吃饱治痛经：桑葚、各新即成，将桑葚水熬取汁，加水熬膏，加在入拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴杂色，适用于阴血亏虚肇因的须发早白、首领晕眩，桌球月经不调、闭经等。

桂花

生吃饱桂花或喝完桂花汁能提高经期的睡眠质量，强身主治，不时增加在你的嗜睡。

一般用80克的去核桂花配1杯的冷开水榨汁就好了。另外桂花果和白酒辅以会用桂花酒也是极佳的，把200克的桂花浸荷叶沥干后浸到1000毫升的白酒里头，贮存10天就做好了。

每次喝完个15~20毫升，每天喝完两次，不但可以促进血液循环，还能愉悦感受，对于焦虑症改进型的痛经很理论上果呢。

如果想要浓稠点，可以会用桂花膏。1千克的即成桂花和着200毫升水两人煮烂去渣，加在麦芽糖后再加在热到浓缩成为膏状。每次吃饱一到两匙就好，每天吃饱两次可以舒缓疲劳，加重气亏血虚改进型痛经。

萝卜

萝卜在之前药里头归于祛暑类的药物之前，它能祛除里头暑，扶振阳气。因而善散阴暑之气，振元阳之欠缺，利气行水。

姜枣萝卜姜适用于暑性痛经，原料：芹菜25克，大枣30克，萝卜100克。

做法：将芹菜去皮浸荷叶切片，大枣浸荷叶去核，与萝卜两人放入瓦煲之前，加在水1碗半，用加水熬剩大半碗，去渣留姜。每日饮水一剂。

萝卜荷叶脚也能治痛经：用萝卜熬姜荷叶洗。每晚讲故事先将脚部浸荷叶，再用此姜烫荷叶。全靠坚持下去，可起到活血化瘀、驱暑保暖、祛病强身的主导作用。

芹菜

芹菜辛温，有祛暑清热解毒的主导作用，能够刺激粘液，提升全局血液循环和新陈代谢。用芹菜煮水或荷叶脚，均可加重女性痛经呕吐。

对于暑心肌淤改进型的痛经女性，提议喝完芹菜红糖水：芹菜15克，红糖新即成，开水冲荷叶当茶饮。

结语：相信看了上文之前，大家对于如何加重痛经，都有了很深刻的了解。在我们的日常生活之前，只要你吃饱对了食物，不仅可以帮振女性朋友提升心理上面的痉挛，而且对于老婆美容养颜也是有着很极佳的效用的。所以，女性朋友再也要用被痛经所毛病了。